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痛經(jīng)止痛主要掐重要的止痛要穴，即合谷穴，左手的拇指橫紋對(duì)著右手肌腱順其過來的位置就是合谷穴。按壓合谷穴就可能緩解痛經(jīng)等身體上的疼痛，需要有一定的酸、麻、脹、痛的感覺，對(duì)于痛經(jīng)緩解可能起到作用。按完右手時(shí)還可以換成左手，兩手交替進(jìn)行。每個(gè)地方按壓5-10分鐘，交換部位后再按壓5-10分鐘。經(jīng)過這樣的按壓程度和按壓頻次，可能可以緩解痛經(jīng)的癥狀。