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腦供血不足為臨床癥候群，通常無法自愈。引起腦供血不足原因很多，多數(shù)為高血壓、糖尿病等全身性疾病，及吸煙、飲酒等因素引起的腦動脈硬化、腦血管內(nèi)斑塊形成、腦動脈狹窄，從而導(dǎo)致腦供血不足，患者可出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、視物旋轉(zhuǎn)、走路不穩(wěn)或摔倒等癥狀。通常癥狀無法自行消失，需針對原發(fā)病進行治療，改善循環(huán)，從而減輕腦供血不足癥狀。因此需注意治療原發(fā)病，包括控制血壓、血糖及戒煙、限酒等。 目前腦供血不足可通過規(guī)律生活或適當運動加以改善，最有用的運動方式為有氧運動。有氧運動可改善心肺功能，減輕腦缺血及缺氧的臨床癥狀，甚至可改善骨質(zhì)疏松，增強體質(zhì)。因此有氧運動是非常提倡的一種運動方式，建議成年人每周進行五次以上有氧運動，每次至少持續(xù)30-45分鐘。