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參與醫(yī)生
廣東省人民醫(yī)院 鄧健 主任醫(yī)師
12歲女生月經(jīng)期間常見豐胸方法如下：
1、科學飲食：加強蛋白質(zhì)攝入，以及木瓜、柑橘等富含維生素的水果，避免進行節(jié)食減肥；2、正確按摩：溫水洗澡時可用手掌在胸部周圍進行畫圈揉搓，大約5分鐘，再用手掌從腹部向上推送脂肪與肌肉，達到腹部平坦、胸部豐滿效果；3、適當運動：較多有氧運動均有利于女生塑身，如游泳、打羽毛球，以及反復臂力練習可鍛煉胸部與背部力量，達到豐胸效果；4、其他方面：12歲女生胸部在不斷發(fā)育中，為保持胸部健康，應選擇純棉以及尺碼剛合適的內(nèi)衣，避免過于寬松導致胸部扁平，或過緊引起乳腺疾病。
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