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奶水稀一般情況下是因為奶水里水的成分多，而蛋白質(zhì)和脂類脂肪的成分少，就會看起來稀薄。應(yīng)該改變膳食，多進(jìn)食蛋白質(zhì)、以及脂類的成分。蛋白質(zhì)可以通過母雞湯、豬爪湯補(bǔ)充，這樣蛋白質(zhì)的含量會增加，會高一些。其他脂類的東西，也應(yīng)該在飲食中增加黃油等，再減少水分的攝入，乳汁就會慢慢變得稠厚。在哺乳的過程中，產(chǎn)婦一定要注意自己的膳食情況，因為產(chǎn)婦膳食情況就是孩子的口糧，要注意高蛋白質(zhì)的攝入，而且同時要注意攝入微量元素、礦物質(zhì)，干果也要吃，還有水果。因為水果里面含有維生素，都是孩子必需的東西。所以如果奶水稀看是否存在上述問題，如果存在一定要改善。其他的就是要注意勞逸結(jié)合，有一定休息和睡眠的時間，然后心情要好。