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提肛運動沒有壯陽作用，并不是所有運動都有壯陽作用，正常人也不一定需要壯陽，但是提肛運動有改善性功能的作用，可以讓勃起狀態(tài)有所改善，適當延長射精時間，讓患者有控制射精的能力。早泄患者或射得比較快的患者，通過提肛運動可以得到一定改善，但提肛運動并沒有壯陽作用。從理療來講壯陽可改善睪丸、附睪功能，讓雄激素分泌更好，有按摩睪丸的手法，通過按摩睪丸，即按摩陰囊，一般是自我按摩，有一定壯陽作用。正常健康男性，通過自我按摩陰囊，陰莖會不自主勃起，足見按摩陰囊有一定壯陽、保健作用。但不能長期按揉，通常按3-5分鐘即可。