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手術(shù)、陰道緊縮術(shù)或者鍛煉，能達(dá)到陰道變緊的效果，具體分析如下：1、縮陰運(yùn)動(dòng)：女性想使陰道變緊可以進(jìn)行縮陰運(yùn)動(dòng)、提肛運(yùn)動(dòng)、瑜伽運(yùn)動(dòng)等，但需要持之以恒才能達(dá)到縮陰的效果。在進(jìn)行縮陰運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要在床上平臥，將雙腳抬起，形成弧形，之后再將身體緩緩放下，每天重復(fù)30次以上，可以達(dá)到縮陰的效果；2、中斷排尿運(yùn)動(dòng)：可以鍛煉和治療產(chǎn)后大小便失禁，增強(qiáng)盆底肌肉的舒緩功能，從而達(dá)到縮陰的目的；3、陰道緊縮術(shù)：適用于各種原因引起的陰道松弛患者，許多婦女由于各種原因引起陰道括約肌的功能減弱，黏膜皺襞變少、 變淺，空氣大量進(jìn)入，陰道失去控制，發(fā)出細(xì)響的聲響，影響正常的性生活。凡因陰道分娩、陳舊性會(huì)陰撕裂、會(huì)陰側(cè)切后傷口愈合較差、先天性原因引起的陰道松弛，致使性生活不滿意的患者，都可以考慮使用陰道緊縮術(shù)。