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所謂秒射就是射精太快，在臨床上也稱為早泄，秒射可能是剛插入就射精，甚至抽動幾下就出現(xiàn)射精，屬于比較嚴重的早泄問題。對于早泄的治療，目前國內(nèi)、國外的診療指南都是推薦綜合治療，如行為治療配合心理調(diào)整，再加上藥物治療。行為治療主要是需要女性的配合，如常用的動停法、龜頭擠捏法，也可以通過自慰的方式來練習大腦對性刺激的耐受能力，或者對射精的控制力。運動可以幫助改善男性的身體素質(zhì)，但是目前沒有哪些運動可以改善早泄。經(jīng)常有男性問下蹲或者蹲起等運動，對于早泄有沒有幫助，目前這些體育運動的方式或者動作，對于早泄可能沒有直接的改善作用。因為早泄的治療，其實是要練習射精中樞對于射精的控制力，要提高射精中樞對于性刺激的耐受程度。如以前輕微的刺激，就會引起射精反射，通過調(diào)整之后，希望通過比較強或者比較長時間的刺激，才會引起射精反射。也就是重新建立一個射精的條件反射，通過運動可能難以改善。一般要通過規(guī)律的性生活，通過藥物，來建立射精的條件反射，對于早泄才可能會有調(diào)理或者改善的效果。