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17歲男孩還能長高嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師

17歲的男孩還能長高,17歲正值青春期,是機體長高的快速增長期。人的生長公式一般是出生時50cm,第一年長得最快,可以長25cm,2-12歲的孩子身高公式是年齡*7+75。一般在青春期的時候,男孩可以長高25-30cm,女孩還可以長高25cm左右。青春期一般是指10-21、22歲,男孩一般可以長到23歲左右。所以17歲是長高的正好年華,這時要注意孩子的飲食,保證膳食的合理、分配要均衡、不能偏食,食物中要有足夠的蛋白質(zhì)才有利于孩子的長高。其次要保證正常的睡眠,因為生長激素在晚上10點分泌達(dá)峰值。同時還要保證有充足的時間去進(jìn)行戶外運動,因為戶外運動對孩子的長高非常有利。戶外運動可以提高維生素D的活性、肌肉的收縮又可以促進(jìn)成骨細(xì)胞的活性,對孩子的長高非常有利。如果較正常的孩子矮很多,每年的生長速度不足5cm,則應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。

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