- 相關(guān)視頻
- 晚上睡覺(jué)腳抽筋怎么回事
-
參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 李晉玉 副主任醫(yī)師
如果晚上睡覺(jué)腿腳抽筋，可能因夏天貪涼導(dǎo)致室內(nèi)溫度過(guò)低，受涼而誘發(fā)肌肉抽搐，或因缺鈣導(dǎo)致肌肉痙攣、抽搐。如果因氣溫低，肌肉著涼引起痙攣，可給予局部熱敷或保暖，肌肉可放松，抽筋問(wèn)題自然解決。
如果缺鈣引起抽筋，需及時(shí)補(bǔ)鈣，補(bǔ)充體內(nèi)鈣含量減少抽搐可能。補(bǔ)鈣可服用常規(guī)碳酸鈣，再加活性維生素D，可鍛煉身體，曬太陽(yáng)也有助于鈣吸收。平時(shí)也可適當(dāng)做腿部肌肉按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，減少腿腳抽筋發(fā)生可能。
相關(guān)視頻
-
69034時(shí)長(zhǎng)01:46
北京朝陽(yáng)醫(yī)院
-
18930時(shí)長(zhǎng)02:11
河南省人民醫(yī)院
-
47410時(shí)長(zhǎng)01:51
北京東方醫(yī)院
-
46321時(shí)長(zhǎng)01:50
湘雅醫(yī)院
-
48014時(shí)長(zhǎng)01:38
北京朝陽(yáng)醫(yī)院
- 42503次播放
- 88936次播放
- 17543次播放
- 36180次播放
- 31999次播放
- 68802次播放
- 23797次播放
- 41428次播放
- 48274次播放
- 36719次播放
- 54648次播放
- 57955次播放
- 20638次播放
- 42299次播放
- 39438次播放
