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找一面直立的墻，腳后跟、臀部以及肩膀等三個部位盡量緊密貼合墻壁，盡量直立站立。然后手握成一個拳，塞到腰部后面，如果腰部和墻壁之間可以容進一拳的寬度，就說明確實是骨盆前傾?？梢酝ㄟ^做一些運動，來調(diào)整自己的骨盆角度。因為過度骨盆前傾在陰道分娩的過程中，確實可能會造成一些由于產(chǎn)道因素導致的難產(chǎn)。如果確定自己是骨盆前傾，可以通過做操、瑜伽來調(diào)整骨盆角度。如果沒有生育要求，對身體沒有特別大的影響，并不一定會造成一些嚴重后果，可以根據(jù)自己是否有這種需求，來決定是否要進行調(diào)整，來決定下一步是否需要治療。