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痛風患者可以食用堅果，堅果屬于低嘌呤含量的食物，如每100g核桃中的嘌呤含量為25mg，每100g巴西堅果中嘌呤含量為23mg，榛子、板栗、杏仁的嘌呤含量都比較低。堅果的營養(yǎng)價值比較豐富，脂肪含量比較多，約占50%-60%。松子中的脂肪含量更高，蛋白質含量也比較豐富，占15%-20%，這些蛋白質是優(yōu)質蛋白。核桃中多是不飽和脂肪，例如亞油酸、亞麻酸，對身體有一定的好處，所以，痛風患者每天食用堅果對身體有一定益處。部分合并血脂代謝異常的痛風患者，如果過量食用堅果，會導致體內的脂肪攝入過多，對血脂代謝造成不良影響。