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雖然有許多藥物可以化痰止咳，但如果是潤肺化痰止咳，那么選擇就大大減少。像陳皮和化橘紅這樣偏燥的藥物，通常不會被用于潤肺化痰。潤肺化痰的藥物通常比較陰潤，多數(shù)都是一些黏液質(zhì)多的。最常見的例子是稻谷，是入肺的，顏色白，本身就有潤肺作用。當然通常會直接吃米飯，但是因為在吃米飯時，可能會吃很多炒菜或燉菜等味道重的食物，這樣就會抵消大米的潤肺作用。因此可以適當?shù)貙⒋竺鬃龀上★埢驙€米粥，這樣潤肺效果會更強。同時還可以加入一些銀耳或百合等，這些都是非常好的潤肺食物。此外荸薺和梨也是很好的選擇。梨在潤肺化痰止咳時，不一定非得要去蒸川貝，梨汁本身就是一個甘寒潤肺的食物，還有一定的清肺熱的作用，所以可以直接食用。而且梨本身的維生素也是非常好的，直接食用還可以補充維生素。其他的像燕窩和銀耳這樣的食物，現(xiàn)在當然要保護環(huán)境，所以也可以選擇竹燕，這些黏糊糊的食物都有潤肺作用。還有一些蔬菜，像菱角、藕、莖山藥和白菜花，潤肺效果都不錯。秋葵也是一個好選擇，里面的黏苔和籽嚼破后的黏液，都有非常好的潤肺效果。