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臨床研究發(fā)現(xiàn)，55歲成年人正常血壓收縮壓為90-120mmHg，舒張壓為60-80mmHg。如果收縮壓為130-140mmHg或舒張壓為80-90mmHg，則屬于臨界高血壓。如果收縮壓＜90mmHg或舒張壓＜60mmHg，可診斷為低血壓。如果收縮壓≥140mmHg或者舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。血壓需要精準(zhǔn)測(cè)量才能確認(rèn)，測(cè)量血壓前需要靜息15分鐘以上，最好休息0.5個(gè)小時(shí)。由于運(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)均可能造成血壓波動(dòng)，因此靜息期間應(yīng)避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒、受到驚嚇以及劇烈運(yùn)動(dòng)。由于茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁可能使血壓波動(dòng)造成血壓測(cè)量不準(zhǔn)，因此測(cè)量血壓前應(yīng)避免飲茶、咖啡以及抽煙。測(cè)量血壓時(shí)建議連續(xù)測(cè)量3次，取其平均值才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時(shí)血壓的情況。