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豆奶粉有什么營養(yǎng)
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師

豆奶粉當中的營養(yǎng)成分,主要包括蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。1、蛋白質(zhì):豆奶粉當中的營養(yǎng)成分包含蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)能夠為體內(nèi)很多免疫物質(zhì)的形成提供豐富原料。因此適當喝豆奶粉,為機體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),在提高機體免疫力方面,有著積極的營養(yǎng)價值。豆奶粉當中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還是構(gòu)成肌肉較重要的原料,因此對于經(jīng)常體育鍛煉、經(jīng)常進行體力勞動的人群,適當服用豆奶粉,可以為肌肉形成提供豐富原料,在提高肌肉質(zhì)量、預防肌肉衰減征方面,也有著積極作用;2、鈣質(zhì):豆奶粉當中還含有一定量的鈣質(zhì),并且鈣磷比例合適,吸收率較高,因此對于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松的患者,適當喝豆奶粉,為骨骼的形成提供豐富鈣原料,在防止腰膝酸軟、預防和緩解骨質(zhì)疏松方面,有著明顯的營養(yǎng)價值。同時豆奶粉當中的鈣質(zhì),還能夠很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的代謝,也有著很強的預防肌肉抽搐的作用。

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