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跟腱損傷恢復比較慢，具體多久能夠恢復，應根據(jù)跟腱損傷程度進行判斷，常見分析如下：1、如果患者為癥狀較輕的跟腱斷裂，多數(shù)在3個月左右可恢復正常行走，半年左右可恢復一般體育鍛煉，半年后可恢復競技性體育鍛煉；2、如果僅為跟腱拉傷，則通常在2周左右后，患者可恢復日常功能鍛煉；3、如果跟腱斷裂出現(xiàn)跟腱缺損或局部軟組織損傷比較重，甚至出現(xiàn)皮膚壞死或合并感染，則恢復時間比較漫長，通常可能需0.5-1年的時間。跟腱損傷后容易出現(xiàn)粘連，在損傷后如果進行手術，術后早期應進行適當功能鍛煉，不同階段需進行不同康復鍛煉，從而有利于縮短恢復時間。