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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 國(guó)紅 主任醫(yī)師
睡覺(jué)時(shí)，無(wú)論向哪面?zhèn)壬?，或平臥睡覺(jué)均可，因?yàn)槿藢?duì)自身的保護(hù)作用較強(qiáng)，不會(huì)由于睡覺(jué)姿勢(shì)會(huì)對(duì)人體造成損傷。如果有特殊情況，需要進(jìn)行分析，常見(jiàn)情況如下：1、睡覺(jué)前飽食：肚子較脹，胃里有食物沒(méi)有消化，可以選擇右側(cè)臥位，能促進(jìn)胃的排空；2、胃食管反流：建議采取右側(cè)臥位。正常人偏向哪側(cè)睡覺(jué)都可以，根據(jù)自己的習(xí)慣選擇睡覺(jué)姿勢(shì)，不會(huì)對(duì)身體健康造成明顯影響。
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