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        脛骨平臺骨折肌肉萎縮怎么鍛煉

        參與醫(yī)生

        北京積水潭醫(yī)院 孫旭 副主任醫(yī)師
        脛骨平臺骨折后,肌肉萎縮的鍛煉主要是對大腿和小腿肌肉力量的刺激。對于大腿,一般會鼓勵患者做主動伸膝以及主動屈膝。對于小腿,需要做一些踝關節(jié)的活動,進行肌肉鍛煉。踝關節(jié)的活動,可以使用一些輔助裝置,如彈力帶、負重設備,進行力量增強。對于脛骨平臺骨折,在手術后,早期就會讓患者鍛煉膝關節(jié)活動度。脛骨平臺骨折,主要累及膝關節(jié)。但是損傷后,小腿的肌肉也會出現(xiàn)萎縮。因為大腿前方和后方肌肉比較強,無論是前方還是后方,萎縮的情況比小腿好一些。雖然是整體膝關節(jié)的問題,但是臨床上通常萎縮比較嚴重的是小腿。小腿的鍛煉也是循序漸進的,在膝關節(jié)已經(jīng)達到比較好的活動度時,可以通過踝關節(jié)的背伸、跖屈,以及單腿力量的增強、平衡能力的改善,都可以增加肌肉力量。雖然有時覺得力量已經(jīng)恢復得不錯,但是下肢維度上受傷的腿可能還是比好腿細一些,但是不要太擔心,隨著時間的推移,肌肉會逐漸做調(diào)整,小腿的粗細也會逐漸恢復到原來的水平。
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