国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

通常不講增強腎功能，而是保護腎功能。腎功能包括排泄功能和內(nèi)分泌功能。排泄功能指的是排泄代謝廢物和水分，內(nèi)分泌功能主要指生成促紅細胞生成素125-二羥維生素D3等。只有通過改變不良生活習慣來保護腎功能，比如生活中要清淡飲食，忌辛辣、刺激、油膩味重的食物，規(guī)律作息，不要熬夜，盡量在晚上11點之前入眠。控制體重，避免肥胖性腎病的發(fā)生。要合理的運動，增強體質(zhì)，提高機體的抗病能力。 建議不要短時間內(nèi)做大量的運動，以免發(fā)生橫紋肌溶解，造成急性腎損傷。同時要保證水分的攝入，養(yǎng)成定時排尿的習慣，不要憋尿。通過這些生活方式方面的注意，就可以保護好腎功能，避免發(fā)生腎損傷出現(xiàn)。