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失眠很痛苦，會(huì)使人衰老，會(huì)導(dǎo)致腦梗、心梗、抑郁癥等許多疾病。但尚不知道如果睡眠的時(shí)間過長，一般超過9-10h也會(huì)導(dǎo)致許多疾病，例如會(huì)增加腦梗和癡呆。由于睡眠的時(shí)間太長，身體內(nèi)的血液流速慢，容易造成血管的阻塞，還會(huì)造成一些腦?；蛘咝墓?。同時(shí)由于運(yùn)動(dòng)量也減少，和外界接觸的時(shí)間也減少，也會(huì)導(dǎo)致人的記憶功能減退，會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、癡呆這些情況。具體原因要分清，還有很多疾病，例如常見的鼾癥，雖然睡的時(shí)間足夠，但是往往會(huì)導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量不好，因?yàn)槿毖?，要看修正以后情況怎么樣。若睡眠質(zhì)量不好，就是多夢(mèng)、老是醒，也會(huì)造成第二天的補(bǔ)覺。還有一些其他的相對(duì)少見的疾病，例如甲狀腺功能的減退，整天的怕冷、不想動(dòng)、沒有精力情況。還有一些就像抑郁癥，整天睡眠的節(jié)律發(fā)生紊亂，沒有興趣，體重也變輕，整天的睡不醒。再一個(gè)更為少見的那就是發(fā)作性睡病，就是走路、騎車都可以發(fā)生入睡的情況等。能引起來整天睡眠增多的原因非常的多，以上這些都是較為常見的引起日間嗜睡的這些原因。