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奶茶中有咖啡因類物質(zhì)，易引起中樞興奮，造成失眠。如果飲用較少，多飲水、多排尿可以代謝奶茶中的成分，在0.5小時之內(nèi)即可改善癥狀。有些患者飲用較多或者代謝較慢，可能需要經(jīng)過2-3小時才能代謝完畢，才可以逐漸改善心慌、失眠的情況。如果在睡前飲用奶茶，出現(xiàn)心慌、失眠的時間較長，經(jīng)過飲水、排尿等措施后如果沒有得到改善，則應(yīng)該進行其它方面的調(diào)整和治療。因此敏感體質(zhì)、神經(jīng)衰弱、睡眠質(zhì)量差，以及患有情緒性疾病、腦部疾病、全身性疾病的患者，睡前避免喝奶茶，可以采用其它補充營養(yǎng)的辦法，比如喝酸奶、純牛奶等。