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小孩剛來月經(jīng)時飲食需要注意以下幾方面：1、補血食物：由于月經(jīng)初潮時內(nèi)分泌還處于不穩(wěn)定階段，月經(jīng)量通常較多，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)失血過多而引起貧血，所以在日常飲食中，盡量要多吃含鐵、含血食物，含鐵食物包括動物肝臟、木耳、大棗以及綠葉蔬菜。同時可以適當(dāng)進食動物血，如將豬血或鴨血做成血豆腐給孩子吃，能夠起到補血作用；2、溫補湯類：可以適當(dāng)給小孩喝具有溫補性質(zhì)的湯，因為剛來月經(jīng)時內(nèi)分泌正處于紊亂時期，適當(dāng)進食溫補湯類能夠起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂作用；3、其他：小孩在月經(jīng)期盡量不要吃生冷、辛辣、刺激食物，以免誘發(fā)痛經(jīng)。