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焦慮、心慌、氣短其實(shí)是癥狀，如何緩解要看具體情況，很難通過癥狀得出應(yīng)對方案，因?yàn)榘Y狀在不同情況下，有不同性質(zhì)，具體分以下情況：1、焦慮癥：可能出現(xiàn)焦慮、心慌、氣短，只要進(jìn)行抗焦慮治療，比如抗焦慮藥物、心理治療，像應(yīng)用苯二氮?類藥物，癥狀就會好轉(zhuǎn)；2、抑郁癥：這時(shí)要進(jìn)行抗抑郁治療才能夠緩解，使用抗抑郁藥、心理治療；3、妄想癥或者精神分裂癥：可能和妄想、幻覺有關(guān)，這時(shí)需要把幻覺、妄想治好，就不會再有緊張、心慌、氣短癥狀；4、應(yīng)激反應(yīng)：比如突然打擊、創(chuàng)傷，或者沒有休息好，這種應(yīng)激反應(yīng)不需要藥物和心理干預(yù)，可以自行恢復(fù)緩解。