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右側(cè)屁股即右側(cè)臀部，其疼痛主要是由于臀肌的筋膜炎癥或者腰椎間盤突出癥，也可由于梨狀肌綜合征卡壓坐骨神經(jīng)，從而造成坐骨神經(jīng)痛。應注意避免受涼、避免長期勞損，從而能治療臀部疼痛。要注意坐姿，避免長時間伏案工作，不要彎腰持重、搬運重物、長距離駕駛汽車，否則會導致腰椎負荷。尤其是腰椎4/5和腰5/骶1較易退變，易形成椎間盤向后突出，從而壓迫神經(jīng)根造成一側(cè)臀部疼痛。應注意增加腰背肌肉的功能鍛煉，通過三點支撐、五點支撐、瑜伽、小燕飛等鍛煉，主動增加腰椎周圍肌肉的強度、增加其穩(wěn)定性，從而使骶棘肌肉更加堅強，能避免骨質(zhì)增生，延緩腰椎的退變速度，從而減輕右側(cè)臀部的疼痛。也可通過外敷、理療、熱敷等有效改善癥狀，疼痛嚴重時可適當口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等，可恢復神經(jīng)的傳導功能。對于梨狀肌綜合征造成的坐骨神經(jīng)痛，可以在壓痛點進行理療、貼敷膏藥，通過活血化瘀，舒筋通絡的作用解除癥狀。所以一定要針對病因進行治療，同時避免危險因素，避免癥狀復發(fā)。