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血糖高能不能喝咖啡
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參與醫(yī)生
安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師

血糖高的患者其實可以喝咖啡,喝咖啡對于血糖高的患者首先可以幫助促進機體的新陳代謝,另外可以幫助促進糖類和脂類的分解。有些咖啡還可以幫助控制體重,這些對于控制血糖,其實都有好處。但是要注意現(xiàn)在很多人群喝的咖啡是一種假咖啡,其實也就是很多喝的咖啡并不純正,而是在咖啡當(dāng)中增加了很多的奶類、脂質(zhì)、糖類,建議血糖高的患者不要喝這些咖啡,血糖高的患者盡量喝原味的黑咖啡。黑咖啡其實對于血糖高的患者以及體重超重的患者,其實很有好處。黑咖啡對于腸道的清理、加快細胞的運動、促進糖類和脂質(zhì)代謝都非常有好處,但是記住咖啡雖好,也不可貪多。因為咖啡如果攝入過多以后,會導(dǎo)致處于輕度興奮的狀態(tài),如果進食過多以后,會導(dǎo)致晚上出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,晚上失眠睡不好,則會導(dǎo)致第二天出現(xiàn)生物節(jié)律的紊亂。在生物節(jié)律穩(wěn)亂的狀態(tài)下,機體的激素分泌異常,很多升糖激素會分泌出來抵抗胰島素的作用,導(dǎo)致患者血糖水平偏高。

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