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經(jīng)常熬夜的患者可以喝以下幾種茶，起到緩解精神疲勞、排毒養(yǎng)顏、養(yǎng)生的作用：1、苦丁茶：主要具有清熱、解毒、排毒、降脂等作用，可以控制好血壓，起到養(yǎng)生的作用，經(jīng)常熬夜的患者可以喝點苦丁茶；2、菊花茶：可以清肝明目，起安神降火作用，經(jīng)常熬夜的患者可以喝點菊花茶，改善癥狀；3、人參花茶：熬夜的患者容易出現(xiàn)精神疲勞，通過人參花茶可以補氣，改善精神狀態(tài)癥狀。熬夜需要通過睡覺補充因為熬夜造成的睡眠缺乏，長期熬夜對身體造成的損害，不能靠以上幾樣茶進行補給，調(diào)整生活習(xí)慣、補充睡眠才是較有效的方法，茶只能起到輔助改善作用。如果條件允許，盡可能不要熬夜，熬夜時要在熬夜前補覺，熬夜之后補覺，通過補覺補充因為熬夜造成的對身體和精神的損害。