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        焦慮吃什么

        參與醫(yī)生

        北京大學第六醫(yī)院 張衛(wèi)華 副主任醫(yī)師
        從食物角度而言,焦慮癥本身對于食物沒有特別的限制,鼓勵以健康飲食為主,一不要暴飲暴食,不要饑一頓飽一頓,應飲食規(guī)律。二是在食材方面不要太單調,要盡可能豐富一些,不要太偏食、挑食。即焦慮癥對于食物都是可以吃,沒有特別限制,只要注重保持健康飲食習慣和做法即可。 從藥物角度而言,治療焦慮癥的藥物目前有幾大類,第一大類叫苯二氮?類,俗稱安定,這類藥物常用的品種較多,是治療焦慮比較常用的藥物,其優(yōu)點是起效較快,可以按需使用,即在焦慮癥時可以多吃點,焦慮不太重時可以不吃或少吃。第二類藥物是抗抑郁藥,因為很多抗抑郁藥也有焦慮癥的適應癥。其次,還有其它的藥物,要結合患者的具體情況來使用,即需要有經驗精神科醫(yī)生根據每個患者的具體情況來選擇。
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