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建議早上喝蜂蜜可以幫助排便，因?yàn)樵缙鹞副容^空，胃的吸收處于最佳狀態(tài)，此時喝1杯蜂蜜水，有利于胃腸道吸收。若患者排便異常，不能只喝蜂蜜水，平時也應(yīng)多喝水，多攝入新鮮的蔬菜、水果，益生菌，因?yàn)樵谧銐虻睦w維素含量下，益生菌會發(fā)揮最大作用，使便秘得到真正的改善。此外患者要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，盡量早起排便，因?yàn)樵缟夏c液較多，容易排便。