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一般男性骨骼重量為8kg，女性為5-6kg。人體骨質(zhì)疏松可能造成骨量下降，骨骼重量與營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、骨健康水平、飲食以及人種有關(guān)。一般平時(shí)注重補(bǔ)充鈣、維生素D，使骨骼代謝保持正常，便可強(qiáng)壯骨骼。人體共有206塊骨骼，主要起到運(yùn)動(dòng)支撐、保護(hù)作用，同時(shí)具有一定造血功能，因此骨骼對(duì)于人體較為重要。骨骼配合肌肉運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生協(xié)調(diào)作用，通過(guò)韌帶保護(hù)使關(guān)節(jié)功能相匹配。顱骨、肋骨以及骨盆對(duì)內(nèi)臟均存在較好保護(hù)作用，可避免受到外傷。同時(shí)骨髓容納其中，起到造血作用。骨骼儲(chǔ)存大量鈣離子使人體避免發(fā)生骨質(zhì)疏松癥，老年時(shí)可通過(guò)動(dòng)員骨骼中鈣離子維持血鈣水平。應(yīng)注意補(bǔ)充鈣、維生素D，適當(dāng)使用抑制骨吸收藥物，才能使骨代謝維持正常水平。