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腰椎間盤突出癥即腰突患者，臥床休息在急性期較重要，但是完全通過睡覺方法治愈疾病較難，應避免誘發(fā)因素同時增加保護性因素，才能全面使腰椎間盤突出癥得到較好治療。具體如下：1、休息：睡覺對腰椎為一種較好休息方法，無論采取仰臥位或者側臥位，對于腰椎間盤突出癥患者均有益。休息時需要選擇硬度合適床墊，在平臥位時腰椎前后部肌肉較松弛，可以使腰椎肌肉痙攣緩解，對于腰椎間盤負荷較小。腰椎間盤突出癥對于患者睡眠姿勢并無較大影響，但是在睡覺前應該多進行功能鍛煉，有助于癥狀緩解；2、功能鍛煉：可以通過三點支撐、五點支撐或者小燕飛鍛煉，使腰椎周圍肌肉、韌帶得到不斷加強，更好保護整個脊柱穩(wěn)定性，延緩腰椎間盤退變以及向后進一步突出速度，避免對神經根造成卡壓，加重腰痛和坐骨神經痛癥狀。除此之外可以適當進行熱敷和理療方法。