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涌泉穴是腎經(jīng)的穴位，位于足底，即腳心的部位。當腳趾頭攢起來的時候，類似于握拳把腳趾頭攢起來，在足心部可以看到一個凹陷，涌泉穴就在此凹陷中。涌泉穴的準確定位是不算腳趾頭，將腳掌三等分，前1/3的一個位置就是涌泉穴。涌泉穴作為腎經(jīng)穴可以主治很多腎和膀胱的問題，比如泌尿系統(tǒng)的小便不利、小便多、尿頻、夜尿多等。此外，生殖系統(tǒng)的問題，比如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕不育，也可以選擇涌泉穴。涌泉穴作為腎經(jīng)穴還可以治療眼睛的疾患，比如兩目干澀、眼淚多、迎風流淚。還有一些記憶力減退、肝腎不足的陰虛癥狀，也可以選擇涌泉穴。涌泉穴在腳底扎起來很疼，因此建議自己按揉涌泉穴，或者泡腳、用藥，或熱水熱敷涌泉穴，上述方法也有很多好處。