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        孩子半夜不睡覺(jué),老是哭鬧怎么辦

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)人民醫(yī)院 張曉蕊 主任醫(yī)師
        引起孩子夜間哭鬧的原因多種多樣,要找到相應(yīng)的誘因,再做相應(yīng)的處理,具體如下:1、環(huán)境不合適:有些孩子可能因?yàn)樗攮h(huán)境不合適,如太冷、太熱、太嘈雜、雜音太多,或者環(huán)境比較亮,例如家里都開(kāi)著燈等,可能睡不好,表現(xiàn)為不愛(ài)睡覺(jué)并且哭鬧。因?yàn)楹⒆右矔?huì)很疲勞,其實(shí)想睡,但睡不著。要注意調(diào)整環(huán)境溫度,環(huán)境要相對(duì)涼爽、安靜,光線要昏暗,孩子才會(huì)較好;2、喂養(yǎng)不當(dāng):有些孩子可能因?yàn)樗疤I或者吃得太多、太飽,導(dǎo)致其夜間哭鬧,不舒服。如果孩子餓,睡前可以稍微吃東西。否則在饑餓狀態(tài)下,孩子不容易睡覺(jué)。另外不要在睡前吃太飽,以免引起孩子哭鬧;3、睡前刺激:在孩子睡前不要給予較多的刺激,要讓其相對(duì)安靜。尤其是睡前1-2h,最好不要接觸屏幕,不要看電視、玩手機(jī)等,家長(zhǎng)也不要帶著孩子做劇烈活動(dòng)、刺激游戲等,不利于孩子睡眠,容易導(dǎo)致夜間哭鬧;4、軀體因素:孩子可能因?yàn)檐|體因素,如出牙、大腦飛速發(fā)育、腸絞痛、呼吸道感染等,可能會(huì)腹痛、鼻腔阻塞、呼吸道不暢、出牙不舒服、難受等,引起夜間哭鬧。要尋找誘因,如果是腸絞痛,可能要調(diào)整飲食。如果是呼吸道感染,要用熱毛巾敷鼻子等。進(jìn)行相應(yīng)的病因調(diào)整,再做適當(dāng)?shù)陌矒?,有助于哭鬧的緩解,讓孩子好好睡覺(jué)。
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