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喝牛奶對于由營養(yǎng)缺乏等原因造成的膚色發(fā)黑、發(fā)暗，有一定美白作用。但其他原因造成膚色發(fā)黑、發(fā)暗，效果不一定好。牛奶里面含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還有微量元素、維生素、鈣質(zhì)等成分，所以營養(yǎng)很豐富。如果因為營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、微量元素，影響到皮膚營養(yǎng)不良，導(dǎo)致皮膚萎黃、顏色暗沉，通過堅持喝牛奶補充營養(yǎng)有一定幫助。引起皮膚發(fā)黑的原因很多，除營養(yǎng)因素外，其他很多因素都可以影響到皮膚當中黑色素細胞的功能，導(dǎo)致合成黑色素增加，引起皮膚發(fā)黑，所以治療上首先還是要尋找引起膚色發(fā)黑的具體原因，其次進行針對性治療。比如有的人長期受日光紫外線照射引起皮膚發(fā)黑，就要注意防曬；有人可能有內(nèi)分泌疾病，特別是女性月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，還有慢性肝、腎疾病，都可以導(dǎo)致膚色發(fā)黑，都需要針對性治療，單單靠喝牛奶可能起不到明顯效果。