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部分腰痛的病人，經(jīng)常會(huì)采用按摩儀，對(duì)腰部進(jìn)行肌肉的放松。但它也有一些壞處，如力道特別強(qiáng)，自身的肌肉就無法耐受。如果按摩儀的力量特別大，使用持續(xù)的時(shí)間又很長(zhǎng)，可能對(duì)局部的肌肉造成損傷。肌肉損傷以后，會(huì)產(chǎn)生一定程度的水腫，加重原來腰痛的癥狀。這個(gè)時(shí)候可能與按摩儀的使用不當(dāng)有一定的關(guān)系。按摩儀通常是一個(gè)震動(dòng)的作用，通過按摩局部的肌肉達(dá)到一個(gè)緩解肌肉疲勞的作用，同時(shí)有舒筋活血的作用。另外，使用按摩儀要注意每周的時(shí)間不能太長(zhǎng)，每周2-3次即可。如果過于頻繁，也有可能會(huì)對(duì)肌肉造成一定程度的損害。掌握了正確的一個(gè)參數(shù)頻率，通常情況下來講，是可以利用按摩儀對(duì)身體進(jìn)行一個(gè)康復(fù)。每周鍛煉身體的次數(shù)是2-3次，在鍛煉的基礎(chǔ)上，再去使用按摩椅，這個(gè)時(shí)候可以起到1+1＞2的效果。既有靜態(tài)的按摩，也有這種動(dòng)態(tài)的鍛煉。但要避免按摩儀的力道強(qiáng)度太大，對(duì)肌肉產(chǎn)生負(fù)損害的情況。