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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李娟紅 主任醫(yī)師
腳骨骨折后想快速恢復(fù)，可以食用以下幾種食物：1、富含蛋白質(zhì)的食物：如瘦肉、雞蛋、牛奶、蝦皮等，可以充分補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，促進(jìn)骨折愈合；2、富含鈣的食物：如蝦皮、瘦肉、海鮮、排骨，增加鈣的攝入量，可以促進(jìn)骨折的恢復(fù)；3、富含維生素的食物：如富含B族維生素的粗糧，以及富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜、水果，均有利于營(yíng)養(yǎng)均衡，以及促進(jìn)骨折的快速恢復(fù)。
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