- 如何鍛煉左腦
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參與醫(yī)生
上海長征醫(yī)院 彭華 主任醫(yī)師
左側(cè)大腦主要掌管運動和語言，鍛煉左腦的主要方法如下：1、運動：鍛煉左腦的方法主要是從運動功能進行鍛煉，對于右利手的人，左腦掌管的運動的功能，主要是右側(cè)上肢、右手、右腿右腳的運動，增加此側(cè)肢體的運動，可以轉(zhuǎn)鍛煉左腦，右手的精細動作在腦部占的功能區(qū)域較多、面積較大，所以鍛煉右手的功能，更多的能夠鍛煉左腦，建議可以彈琴或做精細動作，如穿珠子等，鍛煉右手的精細功能的活動，都可以鍛煉左腦，還有打羽毛球、打網(wǎng)球以及乒乓球等，都是非常適宜的運動；2、增加語言和邏輯，以及抽象思維的能力：鍛煉左腦的語言能力，可以進行口頭表達以及書面語言的鍛煉，增加閱讀、進行演講、詩朗誦等，都是非常好的方法。
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