- 相關視頻
- 嬰兒多久可以自主入睡
-
參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
嬰兒一般在3-6個月左右可以自主入睡，希望寶寶盡早自主入睡可以在進入睡眠狀態(tài)時營造適合睡眠環(huán)境，首先要保證室內(nèi)的溫度和濕度適宜，溫度不易過高或過低，濕度不易過大或過小，以適宜正常生長發(fā)育為標準，設置最佳的適宜溫度和濕度。在入睡前可以先給寶寶營造安靜環(huán)境，同時適當調(diào)低室內(nèi)的光線，還可以放比較舒緩的音樂，讓寶寶的情緒放松下來，使其更好地進入睡眠狀態(tài)。部分寶寶在3-6個月時仍不能自主入睡，這種情況與家長有一定的關系，因為部分寶寶可能從小就養(yǎng)成了睡覺前需要家長抱著睡或悠著睡的習慣。部分寶寶可能由于缺乏維生素D或缺乏鈣，從而導致神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，進而影響睡眠，導致寶寶到3-6個月時仍然不能自主入睡。
相關視頻
-
23260時長01:57
哈醫(yī)大二院
-
22539時長01:54
太原中心醫(yī)院
-
53274時長01:45
上海中山醫(yī)院
-
86944時長01:57
北京醫(yī)院
-
24589時長01:34
上海長征醫(yī)院
- 59598次播放
- 24203次播放
- 39562次播放
- 44300次播放
- 35439次播放
- 23050次播放
- 51415次播放
- 25751次播放
- 91437次播放
- 23642次播放
- 21184次播放
- 36496次播放
- 22794次播放
- 97278次播放
- 51084次播放
