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來月經(jīng)期間可以喝蜂蜜水，蜂蜜水含有較多果糖成分，有利于人體的吸收，所以在來月經(jīng)期間，如果胃口不好、不愛吃東西，喝適量蜂蜜水有助于身體營養(yǎng)的吸收。部分女性可能喝完蜂蜜水之后會有腹瀉等不適的癥狀，在來月經(jīng)期間也會有胃腸道的反應，比如惡心或者腹瀉，如果有這種問題，盡量避免去喝蜂蜜水即可。蜂蜜水里主要是果糖的成分，而且含有其他豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于月經(jīng)期間補充營養(yǎng)物質(zhì)、調(diào)整血糖，或者調(diào)節(jié)心情都有一定好處。在來月經(jīng)時，可能女性心情不舒服，會有腹痛癥狀，喝適量含糖類的物質(zhì)可以調(diào)整不愉快的心情。所以來月經(jīng)期間可以喝蜂蜜水，如果沒有特殊的疾病，比如血糖高等問題，喝適量蜂蜜水有助于調(diào)整心情、調(diào)整身體狀態(tài)。盡量要喝溫熱的蜂蜜水，或者可以在蜂蜜水里邊加適量姜絲，可以緩解痛經(jīng)、宮寒的癥狀。