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月子期間可以吃很多水果，比如香蕉、蘋果、梨、橘子，吃這些水果時應(yīng)該注意常溫，不要冷凍以后進食。因為產(chǎn)褥期孕婦的胃腸功能還沒有完全恢復(fù)，胃腸道的蠕動能力較差、較慢，所以建議產(chǎn)婦吃一些好消化、吸收的水果。但不要吃得太多，常溫以下的水果也要少吃，建議不要從冰箱里拿出來就馬上吃，太涼的食物，易刺激產(chǎn)婦的胃腸道，導(dǎo)致腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐的癥狀發(fā)生。同時要注意水果的清洗，防止胃腸炎的發(fā)生，避免農(nóng)藥的殘留食入口中。所以產(chǎn)婦可以吃的水果多種多樣，特別是自然分娩的孕婦通常不用太限制飲食，只要不是吃得特別多即可。剖腹產(chǎn)的孕婦一定要做到少食多餐，每次吃六七成飽，可以多吃幾次，補得太多或者一次吃得過于油膩，會造成產(chǎn)后的一些疾病和腸梗阻、腸粘連等情況的發(fā)生。