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剛懷孕時(shí)一般不需要注意睡姿，各種睡姿都可以，孕3個(gè)月后要開(kāi)始注意睡姿。孕3個(gè)月后子宮增大長(zhǎng)出盆腔進(jìn)入腹腔，也稱(chēng)為見(jiàn)懷，這時(shí)不能再趴著睡覺(jué)，趴著睡覺(jué)有時(shí)會(huì)壓迫子宮，甚至引起宮縮，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，而可以采取其他姿勢(shì)。孕晚期，孕28周后不僅不能趴著睡覺(jué)，而且不能仰著睡覺(jué)，這時(shí)要采取側(cè)臥睡覺(jué)，可以左側(cè)臥位或右側(cè)臥位，理論上來(lái)說(shuō)左側(cè)臥位更好，因?yàn)樵型砥谧訉m多伴有輕度右旋，左側(cè)臥位對(duì)矯正右旋有一定幫助，在臨床上無(wú)論左側(cè)，還是右側(cè)均可。孕晚期不能仰著睡覺(jué)，因?yàn)樘哼^(guò)大會(huì)壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致女性下腔靜脈回流減少，進(jìn)而導(dǎo)致胎盤(pán)灌注減少，增加宮縮，甚至導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧，但是孕早期，孕12周之內(nèi)不要求睡姿，各種睡姿均可。