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使大腦快速興奮的常見方法如下：1、進(jìn)行外周刺激：比如用雙手搓臉、搓頭，或用梳子稍微有力地進(jìn)行梳頭，促進(jìn)局部血液循環(huán)興奮和血液流速增快，可讓大腦提前興奮。此外，可用涼水洗臉，刺激毛血管收縮，讓大腦提前調(diào)動(dòng)，加速興奮過程；2、關(guān)注更感興趣的事情：比如有人喜歡音樂，可以聽自己喜歡的音樂以調(diào)動(dòng)情緒，讓大腦達(dá)到興奮狀態(tài)。避免進(jìn)行乏味、重復(fù)工作，容易懈怠，導(dǎo)致大腦自主關(guān)閉，使自己變得懶惰和不興奮；3、經(jīng)常用腦：可以讓大腦能很快啟動(dòng)和興奮，比如進(jìn)行運(yùn)算鍛煉或有其他明確愛好，如唱京劇、跳舞、做計(jì)算題、數(shù)獨(dú)等，均可讓大腦保持興奮狀態(tài)和增加抗衰老能力，同時(shí)個(gè)人應(yīng)注意自我休養(yǎng)和保護(hù)。