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經(jīng)期喝紅糖姜茶，好處與壞處因人而異，更為準確而言是部分女性適合而部分女性并不適合。紅糖姜茶對于體寒、宮寒女性較合適，此類女性平時容易出現(xiàn)手腳冰涼，月經(jīng)通?？赡軙橛型唇?jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)色暗，有大量淤血塊不易排出等癥狀，紅糖姜茶可以起到較好的幫助作用。紅糖有活血化瘀作用，姜可以溫經(jīng)散寒，在經(jīng)期服用可以輔助改善痛經(jīng)，更順利排出經(jīng)血。而濕熱體質(zhì)、月經(jīng)量多女性喝紅糖姜茶后，月經(jīng)量可能進一步增多，導致月經(jīng)淋漓不盡。