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肌腱損傷的恢復(fù)方法包括保守治療以及手術(shù)治療。具體如下：1、保守治療：肌腱發(fā)生輕度損傷時(shí)采取保守治療即可以使其恢復(fù)，如休息制動(dòng)、支具固定、石膏固定、局部冰敷、患肢抬高，口服虎力散膠囊、邁之靈片、仙靈骨葆膠囊，均可以促進(jìn)肌腱損傷，逐漸修復(fù)，恢復(fù)肌腱的功能；2、手術(shù)治療：如果肌腱損傷比較嚴(yán)重，如發(fā)生肌腱的部分撕裂或者完全性撕裂，則需要考慮手術(shù)治療。通過(guò)手術(shù)能夠確認(rèn)肌腱損傷的具體部位、程度，并且在術(shù)中對(duì)肌腱損傷部位進(jìn)行縫合，恢復(fù)肌腱的完整性、連續(xù)性。術(shù)后需要輔助石膏或者支具固定4-6周，去除固定后開(kāi)始肌腱活動(dòng)，恢復(fù)肌腱的功能。綜上所述，要想了解肌腱損傷恢復(fù)的具體方法，患者可以到骨科門(mén)診就診，骨科門(mén)診醫(yī)生會(huì)進(jìn)行體格檢查，必要時(shí)需要進(jìn)行影像學(xué)檢查，明確診斷及嚴(yán)重程度。根據(jù)不同嚴(yán)重程度，為患者制定詳細(xì)的治療方案。符合手術(shù)治療指征者，應(yīng)盡早進(jìn)行手術(shù)治療，避免肌腱發(fā)生回縮，導(dǎo)致肌腱縫合困難。