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運動后心率190次/分，主要危險為增加心臟負擔以及心臟病發(fā)生風(fēng)險，成年人運動后心率最大值公式，為(220－年齡)×80%，比如60歲人最大推薦心率為128次/分。運動后心率高，針對年輕人以及老年人影響不同，具體內(nèi)容如下：1、年輕人：對于年輕人，偶爾到190次/分，不會存在較大風(fēng)險，需要休息就可以好轉(zhuǎn)；2、老年人：比如60歲老年人運動后心率達到190次/分時，如果日?；加行呐K病，但沒有發(fā)現(xiàn)時，此時會發(fā)生潛在風(fēng)險，如誘發(fā)心肌缺血、心肌損傷，甚至嚴重情況出現(xiàn)心梗、惡性心律失常等。因此，需要避免劇烈運動，將心率控制在合理范圍內(nèi)，心率較快可能損傷心臟。