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眼疲勞現(xiàn)在是流行病，從孩子一直到老年人，各個(gè)年齡組都會(huì)有眼疲勞。 實(shí)際上現(xiàn)在因?yàn)槭謾C(jī)電腦的廣泛應(yīng)用，尤其是人手一個(gè)手機(jī)，可以隨時(shí)打開使用，無意中在手機(jī)上消耗了很多時(shí)間，造成用眼太累，近距離長(zhǎng)時(shí)間看東西是眼疲勞最主要的問題。還有就是看電腦時(shí)間長(zhǎng)。原來看電視是最影響視力，但實(shí)際上看電視還有一定的距離，比看電腦看手機(jī)略好。還有孩子、小學(xué)生、中學(xué)生看書時(shí)間長(zhǎng)，都是近距離看書，容易造成視疲勞。 視疲勞以后最好的辦法就是離開書、離開手機(jī)。因?yàn)榭磿鴷r(shí)間太長(zhǎng)，我國(guó)屈光不正、近視眼實(shí)際上在全球的發(fā)生率最高。孩子因?yàn)樯龑W(xué)問題，所以要不斷地看書，應(yīng)該看完半小時(shí)以后休息10分鐘，讓孩子往遠(yuǎn)看、離開書、閉眼休息、認(rèn)真做眼保健操，這些都是緩解視疲勞的好辦法。