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痛經(jīng)如果痛的比較嚴(yán)重、劇烈，可以吃止痛劑，如戴芬、布洛芬等進(jìn)行緩解。另外，可以喝姜紅糖水以及補(bǔ)充維生素、補(bǔ)鈣緩解疼痛。疼痛嚴(yán)重時(shí)可以用月泰貼臍片敷到肚臍上，6小時(shí)換一次。還可以用中醫(yī)中藥進(jìn)行泡腳，減緩疼痛，疼痛嚴(yán)重還可以進(jìn)行理療。 總而言之，疼痛厲害時(shí)要根據(jù)疼的程度進(jìn)行對癥處理。作為年輕女性，痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)預(yù)防也很重要，在平時(shí)注意不要吃生冷、寒涼的東西，注意保暖，以免造成宮寒引起的痛經(jīng)。所以痛經(jīng)要從日常不良習(xí)慣改起，多注意保暖，另外也可以平時(shí)用中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，進(jìn)行暖宮，使得痛經(jīng)發(fā)生時(shí)減少疼痛的程度。