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濕氣中醫(yī)稱之為濕邪，可以分為外濕和內(nèi)濕，外濕主要與居住環(huán)境有關(guān)，比如長期浸泡在水中或者居住環(huán)境比較潮濕，人容易受到外濕侵襲。通常濕氣主要指內(nèi)濕，是由于臟腑功能失調(diào)所出現(xiàn)的一系列表現(xiàn)，而引起內(nèi)濕臟腑功能失調(diào)主要與脾有密切聯(lián)系。按照中醫(yī)理論，脾主運化水濕，由于各種各樣原因?qū)е缕⑦\化水濕功能下降，便會導致水濕在體內(nèi)的產(chǎn)生，從而出現(xiàn)一系列的表現(xiàn)。比如肢體困倦沉重、口中黏膩、皮膚比較油膩、下肢浮腫、大便稀溏、黏膩，解大便時總有解不盡的感覺。同時大便容易粘馬桶，伸出舌頭發(fā)現(xiàn)舌苔厚膩，仿佛還存在水珠，均屬于體內(nèi)存在濕邪的表現(xiàn)。