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高考是中國一個社會現(xiàn)象，是非常重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。當(dāng)孩子出現(xiàn)高考前怕失利，怕出現(xiàn)不能達(dá)到夢寐以求的學(xué)校而擔(dān)心和緊張時，自然而然就會出現(xiàn)考前焦慮情緒。考前焦慮會表現(xiàn)出緊張、手抖，思維是抑制狀態(tài)，對本身已經(jīng)掌握的知識點(diǎn)不能很好去拓展。 如果孩子真正出現(xiàn)焦慮情緒，可采用的方法有： 1、作為家長首先一定是放松狀態(tài)，給孩子鼓勵，不要過度關(guān)注孩子，今天準(zhǔn)備好了嗎？復(fù)習(xí)的好不好？類似話語盡量不要去問，只是說去考試吧，至于考成什么樣的結(jié)果，靜待結(jié)果就好。所以，家長的語言支持對孩子也是非常重要； 2、其次就是讓孩子學(xué)會呼吸放松訓(xùn)練，讓其通過自己的呼吸調(diào)整，也會緩解焦慮情緒； 3、如果嚴(yán)重到不能參與考試，可以給予心得安等藥物，緩解心率加快，孩子能更好的在考場中很好的發(fā)揮。