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        綠茶有什么功效和作用

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        綠茶主要有以下的功效和作用:1、清熱解暑:因為從中醫(yī)食療的角度上而言,綠茶偏寒涼,因此,對于一些炎熱所導(dǎo)致的煩躁,如果適當(dāng)?shù)睾染G茶,有很好的清熱解暑作用;2、生津止渴:因為綠茶能夠很好地激發(fā)口中津液的生成,對于口渴、口干、咽喉不適的人,適當(dāng)?shù)睾染G茶,都能夠很好地生發(fā)口中的津液,進(jìn)而能夠緩解口渴、口干和咽喉不適的癥狀;3、抗氧化:綠茶當(dāng)含有豐富的茶多酚,能很好地清除自由基。因此,在抗氧化,抗衰老方面也有積極的功效;4、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的代謝:對于腦力工作者所導(dǎo)致的思維敏捷能力下降、腦疲勞,如果適當(dāng)?shù)睾染G茶,有很好的提神醒腦功效。
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