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長期戴耳機(jī)聽歌最大危害為聽力損失，特別是耳塞式耳機(jī)，所有能量全在耳道內(nèi)釋放，刺激鼓膜、聽骨鏈與內(nèi)耳，長期如此會(huì)引起噪聲性耳聾。目前發(fā)現(xiàn)青少年娛樂性噪聲造成的聽力損失為全球性問題。若想戴耳機(jī)聽歌，建議盡量避免戴入耳式耳機(jī)，可以選擇頭戴式或外放聽歌。如果一定需戴耳機(jī)，最好每聽歌30分鐘即休息，且音量通常為60%即可。若戴上耳機(jī)聽歌時(shí)聽不見周圍聲音，說明聲音開得過大。此外，長期塞耳機(jī)可能會(huì)造成外耳道炎癥，因?yàn)橥舛罎駳饧芭K物不能順暢排出，可能會(huì)造成外耳道癤腫或外耳道感染。