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在兒童時期，兒童處于不斷生長發(fā)育的過程，在不停地個子長高，體重長重，是不停歇的過程，這也是兒童區(qū)別于成人的重要標志。但是兒童在生長發(fā)育過程中，其生長曲線不是直線，有幾個生長發(fā)育高峰。一般人的一生有三個生長發(fā)育高峰，具體如下：1、第一個：是出生前3個月，也就是在媽媽肚子里時是胎兒長得非常快的一個階段；2、第二個：是嬰幼兒時期，也就是兒童1歲之內(nèi)，也是長得非常快的時期；3、第三個：是青春期。所以兒童出生以后的長個最佳年齡是1歲之內(nèi)和青春期，兒童剛生下來的平均身長是50cm，長到1歲后平均身長是75cm，也就是一年里可以長25cm，可見是兒童生長發(fā)育最快的一個階段。當然兒童個子的高低和多種因素有關(guān)，其中重要的是遺傳因素。種族不一樣，媽媽和爸爸的身高不一樣，后邊的營養(yǎng)狀況不一樣，運動量不一樣，都可能影響兒童的身高。但是在兒童1歲和青春期的時候，要注意營養(yǎng)、休息和運動。